ビーツ

ビーツの効能

持久力
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エネルギー
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心の健康

ある科学的研究では、ビーツが持久力の強化に役立つことが示され、別の臨床試験では、ビーツがエネルギーとパフォーマンスのサポートに役立つことも示された。ビーツはまた、心臓血管の健康をサポートすることも示されている。

ビーツには必須ビタミンと栄養素がたっぷり含まれている。臨床試験では、ビーツがスタミナと筋肉の回復をサポートすることも実証されています。

古代医学で何百年も使われてきたとされるアシュワガンダは、科学的研究により、ストレスや不安の感情を軽減する助けとなり、全体的な睡眠の質を改善する可能性があることが示されています。アシュワガンダは、体力や精神力を弱体化、疲労、疲労感、集中力の低下の場合に維持するのに役立つことがあります。 アシュワガンダを毎日摂取することの利点に関する注目すべき成長中の研究があります。これには、エネルギーや持久力に対して肯定的な効果を持つ可能性が示されている研究もあります。

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